Ma Haute Route
Alpes 2014
Bruno MARTIN
Address: Bassenge , Belgium
info Perso
J'ai commencé le sport il y a maintenant 10 ans. Depuis lors je fais du vélo tous les matins pour aller travailler et cela été comme hiver. Je m'entraine aussi en semaine et j'ai cumulé assez bien de km en réalisant +- 20.000km par année. (en 2010 26.281km 360 sorties et 1010heures de selles tout en ayant une vie professionelle et familiale)
En Juin 2012, j'ai décidé de changer ma méthode d'entrainement afin de progresser.
J'effectue beaucoup moins de km mais le travail est de qualité et encadré par différents coachs (Dont la Société Alpine Cols Crank up the power spécialisée en coaching et stages pour les épreuves par étape et partenaire officiel de la Haute Route dont je remercie particulièrement pour les conseils l'écoute et les services de la Dirction et de leurs diffèrents coachs).
Je suis également passé à l'entrainement avec capteur de puissance depuis début juin 2013 suivi et Coaché par le labo sportif Energy Lab .
Mes autres défis et cyclos déjà réalisés .
Languages
Francais
Info
Age : 50 ans en 2014
Taille : 178 cm
Poids : 62kg
FC repos : 48 Bpm
FC Max : 192 Bpm
2010 - present
2010 - present
Amstel Gold Race cyclo. (250 km) 1x
Amstel Gold Race toer versie 150km 8x
Liege Bastogne Liege challenges 2012 -2013(270 km)
Philippe Gilbert Classic. 2x
Le tour des Flandres cyclo. 1x
Hel Van Het Mergelland 3x
Tilf Bastogne Tilf 6X
Paris Roubaix Challenge (en cyclosportive)
Klim Classic. 7x
La Look master 1x
Les trois Ballons master 5x ( temp de reference en 2011 07H45 arrivée Planche des belles Filles)
en 2013 nouvelle éditions Luxeuil les Bains / Raddon et Chapendu : 08h07
La marmotte. 1X
Montée du Ventoux par Bédoin en 2013 : 01h37:57
Cinglés du Ventoux (2x 2006 et 2010 ) 3 ascensions du ventoux 4.443m de D+
Bicinglette du Ventoux 11Aout 2011 ( 272km six fois le ventoux dans la même journée 2x les 3 versants soit 8.886mètres de dénivelé positif en 17H23 départ à 02h42 du matin)
La Ronde Picarde 1x
Le Gran Fondo Eddy Merckx 4x
La vélomédiane Claudy Criquiélion 4x
La trek Ardenne bleue 1x 04h07
La Charly Gaul A 160 km (temps de référence en 2012 : 4h48 ---- 2013 : 04h55)
2014 Col de la Ramaz 14km à 7% 960m D+ : 59mn59sec
2014 Col de la Colombière depuis Marnaz 17km à 6% 1.054m D+ : 01H02mn47sec.
2014 Col de la Croix de Fry (Manigod) 11km200 à 7% 801m D+ : 48mm15sec.
2014 Haute Route Alpes : 189ème au général, 35ème de ma catégorie sur 98.
